FAQ

Integendeel. Onze programma’s zijn rugvriendelijk opgebouwd. We versterken onder andere de buikspieren, zodat je rug net ontlast wordt in plaats van extra belast. Veel klanten ervaren zelfs verlichting van hun rugklachten na enkele sessies.

De vetcellen die je verbrandt, komen niet zomaar terug. Maar: je lichaam blijft wel gevoelig voor je levensstijl. Een combinatie van beweging en gezonde voeding blijft essentieel om je resultaat te behouden. 
Daarom kiezen veel klanten ervoor om na hun traject op onderhoud te blijven komen, bijvoorbeeld 1 keer per week. Zo blijf je niet alleen je lichaam verstevigen, maar heb je ook regelmatig controle via de weegschaal en lintmeter. Het is een haalbare manier om je nieuwe vorm én energiepeil vast te houden, zonder opnieuw van nul te moeten beginnen.

We werken met verschillende formules, afhankelijk van je doel en noden. Tijdens de gratis bodyanalyse bekijkt je coach samen met jou welke formule het best bij je past. Zo krijg je altijd advies op maat, zonder verrassingen.

Zeker! Dankzij onze gerichte programma’s per zone kunnen we heel specifiek werken aan centimeterverlies en versteviging waar jij dat wil. Met de Infrabooster kunnen we zelfs plaatselijk te werk gaan, ideaal voor bijvoorbeeld de binnenkant van de dijen, armen of love handles.

Absoluut. Infrarood zorgt voor een betere bloeddoorstroming, wat helpt bij het versoepelen van spieren en het ondersteunen van gewrichten. Bovendien vermindert het spierverzuring, waardoor je minder spierpijn ervaart na het sporten.

Proficiat! In veel gevallen kan je gerust nog enkele maanden blijven sporten bij ons. De infraroodstralen zijn onschadelijk en geven enkel een aangename warmte, wat de bloeddoorstroming bevordert. Toch raden we aan dit altijd eerst met je gynaecoloog te bespreken. 

Zeker weten. Onze aanpak is aanpasbaar per persoon en per klacht. Of je nu last hebt van gewrichten, rugproblemen of een medische aandoening: we zorgen voor begeleide oefeningen op maat, zodat ook jij veilig en verantwoord kan bewegen.

Veel klanten merken al een verschil na de eerste sessie, bijvoorbeeld in vetmassa of hoe ze zich voelen. Na vier à vijf beurten voel je het ook in je kledij – strakker, losser, comfortabeler. En de motivatie? Die groeit vanzelf mee.

Heel eenvoudig! Dankzij onze geautomatiseerde werking kan je 7 dagen op 7 sporten van 6 tot 22u. Je boekt je sessie gemakkelijk via onze app, zodat je altijd sport wanneer het jou uitkomt – zelfs vóór of na je werkdag.

Totaal niet! Bewegen is voor iedereen. Onze jongste sporter is 9, de oudste 93. We werken met programma’s op maat, aangepast aan jouw lichaam en mogelijkheden. Omdat we niet focussen op conditie maar op vetverbranding, is dit perfect haalbaar – ongeacht je leeftijd.

Dat bepalen we samen. Tijdens je persoonlijke figuuranalyse bespreken we je lichaam, je doelen en wat je wil bereiken. Op basis daarvan stellen we een realistisch plan op maat op. Geen standaardformules, maar een traject dat werkt voor jóu.

Gun jezelf eerst wat tijd met je baby – en overleg even met je gynaecoloog. 
Na een natuurlijke bevalling kan je meestal starten vanaf 6 weken. Bij een keizersnede mag je ook vanaf 6 weken beginnen met armen en benen, maar de buikspieren pakken we pas aan vanaf 3 maanden, zodat alles goed genezen is. Dankzij de diepte-infrarood wordt ook het littekenweefsel soepeler en de doorbloeding beter. Vraag zeker naar ons MAMA-fit programma!

Integendeel. Dít is het moment om je lichaam een nieuwe boost te geven. Beweging, gezonde voeding en goede begeleiding helpen je om je lichaam terug in balans te brengen. Met de juiste aanpak en eventuele ondersteuning via onze IPC-therapie voel je je energieker, strakker en sterker – ook tijdens de menopauze.

Zeker! Onze trainingen worden rustig opgebouwd, volledig op jouw tempo. Geen cardio of hoge hartslag – we focussen op vetverbranding en spierversteviging. Je hoeft geen sportfanaat te zijn om resultaat te zien. Elke kleine stap is een overwinning.

Als je tijdelijk niet mag sporten, denken we mee. We kunnen een aangepast programma opstellen als dat wél medisch verantwoord is. Ben je even out? Dan verlengen we je beurtenkaart gewoon mee – bezorg ons een medisch attest, en we zorgen dat je geen beurten verliest.

Geen stress! Bij aankoop van een nieuwe beurtenkaart, verlengen we automatisch de oude. Zo hoef je je geen zorgen te maken over vervaldatums en kan je gewoon verder blijven sporten.